Es en este momento, donde debemos poner atención, a nuestras emociones... debemos dedicarnos un minuto a nosotros mismos y luchar por liberar lo que estamos sintiendo. Para ello lo más probable, es que nos haga bien, mirar a nuestro alrededor y observar que al igual que nosotros, hay muchas personas que estan viviendo situaciones similares y quizás nosotros, con nuestra propia experiencia podemos ayudar..En español... buscar , a uien dar una palabra de aliento, d
e cariño...
Usted pensará, que creo que es facil dejar de sentir ira, tristeza, impotencia frente a situaciones que muchas veces nos sobrepasan...
No, no creo que sea facil, mantenerse calmado o calmada, frente a la injusticia, la manipulación, la incoherencia, la mentira, la soberbia, la falsedad, el engaño, la traición, la discriminación, el abuso de poder.......? MUY POR EL CONTRARIO...
Sin embargo se que debemos tratar de hacerlo, puesto que este sentimiento nos enferma, envenena, nos corroe nuestra energia, nos va quitando el aliento, la vitalidad.... y lo que es peor daña a quienes estan a nuestro alrededor, ya sea nuestros alumnos, amigos, hijos, colegas de trabajo, entre otros; y no son responsable de lo que nos sucede, pero si sufrenpor ello.
Hay situaciones que duelen, duelen y dañan, pero aunque cueste debemos sobreponernos, ocuparnos de nosotros, de nuestros sentimientos y buscar la forma de convercernos que tal como dice la letra de una hermosa cancion,,,,
"Una la noche tristeza, se irá sin avisar y al fin sabré, lo bello que es vivir"....
Cuando estemos muy enojados o tristes, reaccionemos, dejandonos guiar por nnuestras emociones . La ira nos ciega e impide que veamos la realidad de manera objetiva.
Si racionalizamos lo que nos sucede, podremos controlar nuestra ira y evitaremos cometer injusticias y dañar a quienes no lo merecen.
Asimismo, esto nos permitirá ganar nuestro propio respeto y el de quienes nos rodean; y en consecuencia mejorar nuestra calidad de vida...
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